Já sabemos que o estresse, hábitos ruins e também preocupações podem afetar negativamente o nosso relacionamento íntimo. No entanto, confira algumas formas de progredir o desempenho sexual.
Beba moderadamente
Cientistas do Instituto de Pesquisa Médica, da Austrália, concluíram que o consumo moderado de álcool é possível lhe presentear mais qualidade para toda a vida às pessoas e também progredir o desempenho sexual.
Faça atividades físicas regulares
A fim de prosperar o desempenho sexual, é preciso se remexer. Homens e também mulheres que praticam atividades físicas estão incessantemente mas dispostos e também, o melhor: possui mais resistência física. Segundo especialistas, praticar exercícios físico de forma regular, é possível que ajude a prosperar o fluxo sanguíneo para que chegue ao clitóris e também ao pênis.
Use mais vermelho
Uma pesquisa publicada no Journal of Personality and Social Psychology concluiu que os homens são mais atraídos sexualmente por mulheres vestindo roupas vermelhas. Por consequência, as mulheres devem usar exageradamente esta cor na hora da conquista do seu homem.
Use alimentos afrodisíacos
Incluir diversos alimentos ao nosso dia a dia, é possível que vai prosperar o desempenho sexual. Estes mantimentos aumentam o fluxo de sangue e também, desta forma, melhoram a ereção.
O ômega-3, encontrado no salmão, igualmente abacate e também óleo de oliva, ajuda na circulação sanguínea. Já a vitamina B1, encontrada nos amendoins, nozes e também amêndoas, ajudam a favorecer a comunicação entre o cérebro e também o pênis.
